Hatha yoga for beginnersDaily home poses videos APK 用 Android

初心者のためのハタヨガ

プログラムはハタヨガシステムに基づいています。家やジムでのヨガのエクササイズは、静的なものと動的なものに分けることができます。静的なワークアウトには、動きを必要としないヨガのエクササイズが含まれます。動的なワークアウトは、異なる動きやポーズを使用して、体を別の方法でトレーニングするように設計されています。

ビデオで詳しい説明を見つけることができ、音声版もあります。詳細な説明付きのヨガのエクササイズも見つけることができます。アプリでは、異なる角度や動きで行うことができる500以上のヨガのポーズを見つけることができます。